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来源:互联网 发文时间:2019-04-17

  偏食会导致营养不良或肥胖,无论是那种情况,都会导致很多疾病,而近期有专家指出,偏食甚至会影响男性生育能力,使男性生育能力低下或直接导致不育,这到底是怎么回事呢?为了预防不育男性朋友需作出哪些努力呢?下面我们来科普一下。

  偏食或致男性不育

  偏食、营养缺乏和营养过剩会影响生育。饮食中的氨基酸(氨基酸食品)、维生素(维生素食品)和微量元素(微量元素食品)等,都与精子产生、成熟及活动能力有密切关系,若缺乏这些物质,则可使精子生成减少、活力下降导致不育。嗜肉、不喜吃蔬菜(蔬菜食品)的人要警惕了。第三,有的食物会影响精子生成,如芹菜、芥蓝、菱角、棉籽油(油食品)等,长期食用可能导致精子数量和质量下降。第四,海鲜是个好东西,但不能过量。如今环境污染日趋严重,海产品的汞含量也不断增加。因此吃海鲜要适可而止,过度进食可能会造成汞在体内长期积聚,不但影响精子活动及数量,亦会损害身体。

  也许有人会质疑,上述说法是不是夸大了食物对生育能力的影响。举个例子来反驳:我们都知道,过多的营养会导致肥胖,尤其是少年(少年食品)时期营养过剩,脂肪沉积会使脑垂体后叶脂肪化,影响脑垂体功能,使得男性激素释放减少、睾丸缩小、阴茎不发育等,这样的男孩长大以后就极可能是不育。

  预防男性不育的6个绝招

  1、避免营养不良和营养过剩:无论是营养不良还是营养过剩,都会影响到男性的生育能力。

  2、禁止食用影响生育的食物:棉仔油里的棉酚损害睾丸生精功能;食品添加剂、着色剂、防腐剂等影响睾丸的生精功能;农副产品残留大量的农药,严重危害人类的健康,损害睾丸的生精功能;激素调节污染物和含有雌激素类似物影响性与生殖功能,如杀虫剂、塑料包装等。

  3、避免接触损害生育功能的物质:汽车尾气、油漆、香烟烟雾、涂料、煤气等及铅、镉等重金属。

  4、戒除烟酒嗜好:烟草中有1200多种有害物质,其中的的尼古丁危害最大,酒精同样对睾丸的生精功能损害很大,是男性生育的杀手。

  5、防止睾丸外伤:睾丸外伤可导致严重的免疫损伤。

  6、避免电离辐射及非电离辐射:睾丸组织对电离辐射十分敏感,如:X光照射、大理石等材料;电磁波、微波、紫外线等;紧身内裤、热水澡、桑拿浴、高温作业等。

  导致男性不育的原因有很多,其中偏食就是其中之一,所以,为了预防不育,各位读者一定要保证均衡饮食,而关于针对其它原因的预防方法具体可参考以上的六个妙招。

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